Self Care

unelmakartta blogi
Self care

Unelmakartta on voimakas työkalu, joka auttaa sinua visualisoimaan tavoitteesi ja tekemään unelmistasi konkreettisen suunnitelman. Tässä postauksessa sukellamme unelmakarttatyöskentelyn maailmaan ja kerromme, miten se voi auttaa

LUKEMAAN »
Rusettia_hyvinvointiteot
Self care

Itsestä huolehtiminen eli self care voidaan karkeasti ottaen jakaa pieniin ja suuri hyvinvointihetkiin. Suuret teot viittavat itsestä huolehtimisen laajempaan tai kokonaisvaltaisempaan näkökulmaan. Sekä pienet arjen teot jotka viittavat pieniin, arkisiin asioihin, joita voit toteuttaa arjessa säännöllisesti pitääksesi huolta itsestäsi.

LUKEMAAN »
voimakortit arkeen_blogi
Self care

Voimakorttien tarkoitus on tarjota päivittäistä tukea, rohkaisua ja muistutusta omasta vahvuudestasi. Voimakortit ovat erinomainen tapa pysähtyä hetkeksi arjen kiireessä, ottaa aikaa itsellesi ja löytää uusia näkökulmia elämään.

LUKEMAAN »
Self care

Syksy on aikaa, jolloin mieli kaipaa lämpöisiä vilttejä, höyryävää teetä ja hyvää kirjaa. Löydät tästä blogiartikkelista täydellisen kumppanin syksyisiin hetkiisi – kirjan, joka kietoutuu ympärillesi kuin pehmeä viltti ja vie sinut matkalle kohti hygge-tunnelmaa.

LUKEMAAN »
Self Care on muutakin kuin kurkkunaamioita / Kuva Tiia Gynther
Self care

Self Care on ollut viime vuosien hittisana. Sen turvin myydään kaikkea kasvonaamioista ja vihersmoothieihin. Todellisuudessa self care menee paljon syvemmälle itsensä kuunteluun ja arvostamiseen.

LUKEMAAN »
Lue blogista 10 minuutin self care ideat
Self care

10 minuutin self care ideat, joilla muutat päiväsi suunnan parempaan. Jo 10 minuutinkin tauko päivään voi tehdä ihmeitä!

LUKEMAAN »
Siinä kaikki 🙂