self care ideat

unelmakartta blogi

Unelmakartta – avaimet unelmiesi elämäntavan tavoitteluun

Unelmakartta on voimakas työkalu, joka auttaa sinua visualisoimaan tavoitteesi ja tekemään unelmistasi konkreettisen suunnitelman. Tässä postauksessa sukellamme unelmakarttatyöskentelyn maailmaan ja kerromme, miten se voi auttaa sinua luomaan elämäntavan, joka todella tukee unelmiasi. Mikä on unelmakartta? Unelmakartta on visuaalinen esitys siitä, mitä haluat saavuttaa – olipa kyse sitten urasta, ihmissuhteista, terveydestä tai itsestä huolehtimisesta. Kuvien, sanojen […]

Unelmakartta – avaimet unelmiesi elämäntavan tavoitteluun Read More »

Rusettia_hyvinvointiteot

Mitä eroa on pienillä ja suurilla hyvinvointiteoilla arjessa, ja miksi molemmat ovat tärkeitä?

Itsestä huolehtiminen eli self care voidaan karkeasti ottaen jakaa pieniin ja suuri hyvinvointihetkiin. Suuret teot viittavat itsestä huolehtimisen laajempaan tai kokonaisvaltaisempaan näkökulmaan. Sekä pienet arjen teot jotka viittavat pieniin, arkisiin asioihin, joita voit toteuttaa arjessa säännöllisesti pitääksesi huolta itsestäsi.

Mitä eroa on pienillä ja suurilla hyvinvointiteoilla arjessa, ja miksi molemmat ovat tärkeitä? Read More »